Rauchfrei werden mit Hypnose – sanft, wirksam und dauerhaft. In nur 1–2 Sitzungen begleite ich Sie als erfahrener Hypnotiseur in Königsbrunn bei Augsburg auf dem Weg zum entspannten Nichtraucher. Statt gegen die Gewohnheit anzukämpfen, arbeiten wir direkt mit Ihrem Unterbewusstsein – genau dort, wo das Rauchverlangen entsteht. Dieser sanfte Ansatz sorgt dafür, dass typische Entzugserscheinungen ausbleiben und Sie den Wandel als angenehm und stimmig erleben. So verändert sich Ihr Verhältnis zur Zigarette spürbar und nachhaltig, für mehr Gesundheit, mehr Freiheit und mehr Lebensqualität.
Kennen Sie diese Situation?
Sie möchten seit Monaten oder Jahren mit dem Rauchen aufhören. Wie viele Menschen in Augsburg wissen Sie genau, wie schädlich es ist – für Ihre Gesundheit, Ihren Geldbeutel, Ihre Ausstrahlung. Und doch greifen Sie immer wieder zur Zigarette.
Es fühlt sich an, als würden Sie gegen sich selbst kämpfen. Die eine Hälfte sagt: „Höre auf!" Die andere greift zum Glimmstängel. Sie versuchen es mit Willenskraft, mit Verboten, mit Verzicht – doch nach wenigen Tagen oder Wochen fallen Sie zurück ins alte Muster.
Vielleicht ist es auch ein unbewusstes Ritual: die Zigarette zur Kaffeepause, nach dem Essen, um Stress abzubauen. Und genau das ist das Kernproblem – es sitzt nicht im Kopf, sondern tiefer.
Sie sind nicht süchtig im klassischen Sinne. Sie haben ein unbewusstes Muster entwickelt, das Ihr Gehirn ständig wiederholt.
Warum funktioniert Willenskraft allein nicht?
Unser Gehirn besteht aus zwei Systemen: dem bewussten Verstand und dem Unterbewusstsein. Der bewusste Verstand sagt: „Ich will nicht rauchen." Das Unterbewusstsein aber hat gelernt, dass Rauchen Stress lindert, eine Pause schafft, Langeweile füllt – und wiederholt diese Routine automatisch.
Solange das Unterbewusstsein das Rauchen als nützlich einstuft, wird der bewusste Wille immer verlieren. Das ist nicht Schwäche – das ist Biologie. Es ist das gleiche Phänomen, das dazu führt, dass Menschen jahrelang die gleichen Neujahrsvorsätze fassen und scheitern.
Hinzu kommt: Mit jedem gescheiterten Quit-Versuch wird das Muster fester. Schuld, Frustration und der Glaube „ich schaffe das nicht" verstärken es noch. Sie geraten in eine Spirale aus Hoffnung und Enttäuschung.
Nikotinpflaster, Kaugummi, Medikamente – sie alle arbeiten gegen Ihr Unterbewusstsein an, nicht mit ihm. Deshalb schlagen sie oft fehl.
Der Ausweg liegt nicht in mehr Willenskraft, sondern darin, das Muster im Unterbewusstsein zu ändern. Genau dort setzt Hypnose an.
Wie Hypnose Ihnen hilft, rauchfrei zu werden
Hypnose ist kein Hokuspokus und keine Show. Es ist eine bewährte, wissenschaftlich anerkannte Methode, um das Unterbewusstsein zu erreichen und dort neue, hilfreiche Muster zu verankern. Die Neurobiologie zeigt: Im hypnotischen Zustand werden die Hirnregionen aktiv, die für unbewusste Verhaltensweisen zuständig sind – genau die Regionen, die wir verändern müssen.
In einer Hypnosesitzung führe ich Sie in einen Zustand tiefster Entspannung – ähnlich wie beim Einschlafen oder bei völliger Konzentration. In diesem Zustand sind Sie hellwach und ganz bei mir – aber Ihr analytischer Verstand tritt in den Hintergrund.
Dort, in dieser Tiefenentspannung, gebe ich Ihrem Unterbewusstsein neue Suggestionen: dass das Verlangen nach Zigaretten schwächer wird, dass Ihr Körper sie nicht mehr braucht, dass Sie stolz auf sich sind, ohne zu rauchen. Diese Suggestionen sind nicht erzwungen – sie arbeiten mit Ihrer inneren Logik zusammen.
Der Ablauf einer Raucherentwöhnungs-Sitzung
1
Beratungsgespräch (20 Min)
Wir sprechen über Ihr Rauchverhalten. Ich beantworte Ihnen alle Fragen zur Hypnose.
2
Entspannungsphase (10–15 Min)
Sie kommen zur Ruhe. Es wird nicht gesprochen – nur entspannt.
3
Suggestionsphase (20 Min)
Ich gebe Ihrem Unterbewusstsein Suggestionen, die das Rauchverlangen auflösen.
4
Rückkehr & Nachbesprache (10 Min)
Ich führe Sie langsam zurück in den Wachzustand. Wir besprechen kurz, wie es sich angefühlt hat.
Die meisten Klienten berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer deutlichen Veränderung: Das Bedürfnis nach der Zigarette ist einfach nicht mehr da, Zigaretten riechen plötzlich unangenehm, oder die automatische Gewohnheit ist einfach weg. Manche sind sofort komplett rauchfrei.
Ein Beispiel aus der Praxis: Eine Klientin schrieb mir einige Monate nach ihrer Sitzung, dass es „funktioniert" – sie sei seither dauerhaft Nichtraucherin.
Mein Name ist Markus Schuh. Ich bin zertifizierter Hypnotiseur und habe das Hypnosestudio Augsburg im Jahr 2009 gegründet. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.
Für jeden einzelnen meiner Klienten nehme ich mir Zeit und passe die Hypnose individuell an seine persönliche Situation an. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigenen Gewohnheiten mit. Deshalb gibt es bei mir keine Behandlung nach Schema F.
Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, was während der Hypnose geschieht und dass Sie sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlen. Viele ehemalige Klienten berichten mir noch Jahre später, wie selbstverständlich das Leben ohne Zigaretten geworden ist. Genau solche Rückmeldungen zeigen mir immer wieder, warum ich diesen Beruf mit so viel Freude und Überzeugung ausübe.
Die meisten Menschen, die bis zu etwa 20–25 Zigaretten täglich rauchen, benötigen für ihre Rauchentwöhnung nur eine Sitzung. Viele meiner Klienten berichten, dass sie bereits nach dieser Sitzung rauchfrei sind.
Für starke Raucher, die deutlich mehr konsumieren – beispielsweise 40 oder mehr Zigaretten täglich – empfehle ich mein Zwei-Sitzungs-Modell. Die zweite Sitzung dient dazu, die Veränderungen weiter zu festigen und gibt zusätzliche Sicherheit auf dem Weg in ein dauerhaft rauchfreies Leben.
Sollten Sie danach feststellen, dass Sie in bestimmten Situationen noch häufiger an Zigaretten denken als gewünscht, kann jederzeit eine Auffrischungssitzung vereinbart werden. In den meisten Fällen bildet jedoch bereits die erste Sitzung den Start in Ihr rauchfreies Leben, während weitere Sitzungen der zusätzlichen Stabilisierung dienen und Sie dabei unterstützen, dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
Viele Menschen befürchten, dass sie nach der Rauchentwöhnung oder nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört haben, unter starkem Heißhunger oder Entzugserscheinungen leiden. Nach meiner Erfahrung ist das bei einer Rauchentwöhnung mit Hypnose häufig nicht der Fall.
Auch die Sorge vor einer starken Gewichtszunahme ist verständlich. Die Rückmeldungen meiner Klienten zeigen jedoch ein anderes Bild: Manche nehmen nach der Rauchentwöhnung etwas zu, andere halten ihr Gewicht oder nehmen sogar ab. Insgesamt fällt die Gewichtszunahme häufig deutlich geringer aus, als viele erwarten. Dadurch steht eine erfolgreiche Rauchentwöhnung für viele nicht im Schatten der Angst vor zusätzlichen Kilos.
Hypnose zur Rauchentwöhnung zählt zu den am besten erforschten Einsatzgebieten der Hypnose. Denn Rauchen ist weit mehr als nur eine Gewohnheit – es ist ein tief verankertes, unbewusstes Verhaltensmuster. Genau hier setzt Hypnose an. Sie unterstützt Sie dabei, alte Automatismen loszulassen und den Weg in ein rauchfreies Leben leichter zu gestalten.
Viele meiner Klienten berichten, dass ihnen der Ausstieg bereits nach einer einzigen Sitzung gelungen ist. Dabei arbeite ich nicht gegen Ihren Willen, sondern mit Ihrer eigenen Motivation. Denn die Entscheidung, rauchfrei zu werden, treffen Sie selbst – die Hypnose hilft Ihnen dabei, diese Entscheidung nachhaltig im Unterbewusstsein zu verankern.
Die Kosten für eine Raucherentwöhnung mit Hypnose richten sich danach, wie stark Sie aktuell rauchen. Für die meisten Klienten reicht eine Einzelsitzung, bei stärkerem Konsum arbeite ich mit einem Zweisitzungsmodell. Die genauen Preise finden Sie weiter unten auf dieser Seite – im Vorgespräch besprechen wir gemeinsam, welches Modell zu Ihnen passt.
Als Hypnotiseur biete ich keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne an, sondern arbeite auf freiberuflicher Basis. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Raucherentwöhnung durch Hypnose in aller Regel nicht. Manche private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen bezuschussen alternative Methoden – fragen Sie am besten direkt bei Ihrer Kasse nach, ob das bei Ihnen möglich ist.
Viele meiner Klienten sind tatsächlich direkt nach der ersten Sitzung rauchfrei. Das ist keine Seltenheit, aber auch kein Automatismus – wie schnell es bei Ihnen wirkt, hängt von Ihrer persönlichen Ausgangslage ab. Deshalb bespreche ich im Vorgespräch offen mit Ihnen, was realistisch zu erwarten ist.
Rechnen Sie selbst: Bei durchschnittlich 52 Cent pro Zigarette geben Sie als 20-Zigaretten-Raucher täglich rund 10 Euro aus – im Monat über 300 Euro, im Jahr fast 3.800 Euro. Damit hat sich die Behandlung bereits nach wenigen Wochen Rauchfreiheit allein durch die eingesparten Zigarettenkosten amortisiert. Hinzu kommen indirekte Ersparnisse: günstigere Versicherungen, weniger Zahnarztkosten, weniger Wäsche.
Und noch wichtiger: Sie gewinnen Ihre Gesundheit zurück, sparen langfristig Tausende Euro, und bekommen Ihr Leben wieder in die Hand. Das ist unbezahlbar.
Im Vorgespräch besprechen wir Ihre Situation und finden das beste Modell für Sie – bei mir in der Praxis für Raucherentwöhnung in Königsbrunn bei Augsburg oder online. Es gibt keine versteckten Kosten – die genauen Preise finden Sie direkt im Anschluss.
Selbstverständlich haben Sie die Möglichkeit, jederzeit eine Folgebehandlung bei mir zu machen, sollten Sie das Gefühl haben, noch weitere Unterstützung zu brauchen. Der Preis für eine Folgebehandlung beträgt 169 €.
Preis für Ihre Raucherentwöhnungs-Behandlung
Bis zu 1 Schachtel täglich: Vorgespräch → Hypnose → Ausleitung
ca. 120 Min.
289 €
Bis zu 2 Schachteln täglich – 1. Termin: Vorgespräch → Hypnose → Ausleitung
ca. 120 Min.
389 €
2. Termin – Folgebehandlung, ca. 7 Tage später
ca. 90 Min.
im Preis
Bei einem Vorgespräch, das nicht an einem Behandlungstag stattfindet, wird pauschal eine Beratungsgebühr von 20 € fällig; diese wird Ihnen bei einer späteren Behandlung angerechnet. Der Gesamtbetrag ist vor Behandlungsbeginn fällig; Teil- oder Anzahlungen sind nicht möglich.
Hinweis: Ich bin Hypnotiseur, kein Arzt oder Heilpraktiker, und behandle keine Krankheiten. Meine Hypnosesitzungen ersetzen keine ärztliche Abklärung.
Rauchfrei werden ist einfacher, als Sie denken. Vereinbaren Sie jetzt ganz bequem online Ihren Termin – der erste Schritt in Ihr rauchfreies Leben.
Das sagen meine Klienten
Die besten Bewertungen sind echte Geschichten von Menschen wie Ihnen – die jahrelang geraucht haben und es kaum für möglich hielten, jemals rauchfrei zu sein. Hier ein Auszug aus Rückmeldungen meiner Klienten:
"
★★★★★
Ich war am in August 2014 bei Ihnen zur Raucherentwöhnung und bin immer noch glücklicher Nichtraucher! Ich habe überhaupt kein Verlangen nach Zigaretten und bin froh, dass ich bei Ihnen war. Ihre tollen Arbeit hat mein Leben verändert – herzlichen Dank dafür!
Victoria S., Augsburgüber 10 Jahre rauchfrei
"
★★★★★
Ich war extrem skeptisch. Aber schon während der ersten Sitzung habe ich gemerkt: Das ist keine Show, sondern echte Arbeit. Nach der Sitzung war das Verlangen nach Zigaretten einfach weg. Heute bin ich so dankbar – das war die beste Investition meines Lebens.
Thomas M., Königsbrunnrauchfrei seit 3 Jahren
"
★★★★★
Ich habe vorher alles probiert: Nikotinpflaster, Zahnpastegeschmack, willensgestützte "Entzugskuren". Nichts hat geholfen. Nach 2 Sitzungen bei Markus bin ich rauchfrei – und bleibe es. Das ist unglaublich.
Sandra H., Meringrauchfrei seit 5 Jahren
★★★★★
Ich bin jetzt einen Monat rauchfrei und es fällt mir sehr leicht! Ich verbringe sogar meine Pausen in der Arbeit im Raucherbereich.
Noch unsicher? Schauen Sie sich mein Info-Video an
In meinem 45-minütigen Video erkläre ich verständlich, wie Hypnose wirkt, was Sie erwartet und wie die Sitzungen ablaufen. Sie sehen echte Klienten-Feedbacks, verstehen die Wissenschaft dahinter und können alle offenen Fragen beantworten lassen. Das Video hilft vielen Menschen, ihre Skepsis zu überwinden und den ersten Schritt zu gehen.
