Selbsthypnose lernen: einfach, verständlich, mit Übungen
Lernen Sie, sich selbst in Trance zu führen, für mehr Ruhe, Fokus und ein leichteres Verankern neuer Gewohnheiten. Mein 100-seitiges Skript begleitet Sie Schritt für Schritt, in Kürze als PDF-Download.
Selbsthypnose: Ihr Werkzeug für den Alltag
Selbsthypnose heißt, sich selbst in einen Zustand tiefer, fokussierter Entspannung zu führen, um dort bewusst mit den eigenen Zielen zu arbeiten. Sie unterstützt dabei, Stress abzubauen, schneller zur Ruhe zu kommen und neue Gewohnheiten leichter im Alltag zu verankern.
Auch zwischen zwei Hypnosesitzungen bleiben Sie damit handlungsfähig: Sie können das, was Sie in der Sitzung erarbeitet haben, selbst vertiefen und gezielt wieder aufrufen.
Mein 100-seitiges Selbsthypnose-Skript führt Sie Schritt für Schritt durch alles, was Sie dafür brauchen, ohne Vorkenntnisse und in klarer, bildhafter Sprache. Es wird als PDF-Download in meinem Shop erhältlich sein, in Kürze.
Was Sie im Skript lernen
Das Skript ist aus meiner Praxiserfahrung entstanden: aus wenigen Seiten Notizen wurde ein umfassender Leitfaden mit Hintergrundwissen, Übungen und Techniken.
- Wie Hypnose funktioniert und was in Trance in Körper und Geist geschieht
- Wie Sie sich Schritt für Schritt selbst in Trance führen
- Wie Suggestionen wirken und wie Sie eigene Suggestionen formulieren
- Übungen für Entspannung, innere Ruhe und Fokus
- Verständlich geschrieben, ohne Vorkenntnisse anwendbar
Selbsthypnose-Skript als PDF
100-seitiges Skript als PDF-Download
Zum Download in Kürze
Das Skript wird in meinem Shop erhältlich sein.
Häufige Fragen zur Selbsthypnose
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das Skript ist so geschrieben, dass Sie ohne Vorwissen einsteigen können.
Ist Selbsthypnose sicher?
Selbsthypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, den Sie jederzeit selbst beenden können. Sie ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden klären Sie diese bitte weiterhin mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
Wie bekomme ich das Skript?
Es wird in Kürze in meinem Shop als PDF-Download erhältlich sein. Sie laden es direkt herunter, ein Versand ist nicht nötig.
Hilft mir Selbsthypnose auch ohne Hypnosesitzung?
Viele nutzen Selbsthypnose zur Entspannung und für mehr Fokus im Alltag. Sie kann eine Hypnosesitzung ergänzen, ersetzt sie aber nicht in jedem Fall. Wenn Sie ein konkretes Anliegen haben, beraten wir Sie gern: Hypnose-Anwendungen im Überblick.
Weitere Wege zum Hypnose-Wissen: alle Kurse der Hypnoseschule oder die Grundlagen zur Hypnose. Fragen? Rufen Sie mich an unter 08231 - 40 18 677 oder schreiben Sie an seminare@hypnose-schule-augsburg.de.