Prüfungsangst auflösen
Mit Hypnotiseur Markus Schuh aus Königsbrunn ruhig und konzentriert in Prüfungen gehen. Vielen Klienten aus dem Großraum Augsburg konnte bereits geholfen werden, ihre Nervosität hinter sich zu lassen.
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Mit Hypnotiseur Markus Schuh aus Königsbrunn ruhig und konzentriert in Prüfungen gehen. Vielen Klienten aus dem Großraum Augsburg konnte bereits geholfen werden, ihre Nervosität hinter sich zu lassen.
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Tagelang wird gelernt, der Stoff sitzt eigentlich – doch sobald die Prüfungssituation beginnt, ist plötzlich alles wie weggewischt. Herzklopfen, ein leerer Kopf, zitternde Hände: Der Körper reagiert auf die Prüfung, als stünde eine echte Gefahr bevor, obwohl der Verstand weiß, dass gute Vorbereitung stattgefunden hat.
Diese Nervosität kann in schriftlichen Prüfungen, mündlichen Gesprächen oder auch bei der Führerscheinprüfung auftreten und verhindert oft, dass das eigentlich vorhandene Wissen und Können abrufbar wird.
In der Hypnose wird die überzogene Stressreaktion angesprochen, die den Zugriff auf Ihr eigentliches Wissen in der Prüfungssituation blockiert. Häufig steckt hinter dieser Reaktion die Angst vor Bewertung oder Versagen, die sich tief eingeprägt hat.
Ihr Unterbewusstsein lernt, die Prüfung nicht mehr als Bedrohung, sondern als machbare Situation wahrzunehmen, wodurch die Nervosität einer konzentrierten inneren Ruhe weicht und Sie Ihr Wissen souverän abrufen können.
Ein Beispiel aus der Praxis: Ein Klient, der bei der Führerscheinprüfung bereits zweimal an starker Nervosität gescheitert war, berichtete nach seiner Sitzung von deutlich mehr Gelassenheit und bestand die Prüfung beim nächsten Versuch.
In einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2022 erhielten 90 Studierende mit ausgeprägter Prüfungsangst sechs wöchentliche Sitzungen. Die Hypnose-Gruppe hatte danach deutlich niedrigere Prüfungsangst-Werte als die Vergleichsgruppe, die progressive Muskelentspannung übte – und dieser Unterschied war auch zwei Monate später noch messbar.
Untersucht wurden dabei akademische Prüfungen. Auf die praktische Fahrprüfung lässt sich das nicht eins zu eins übertragen – das zugrunde liegende Muster der Prüfungsangst ist jedoch dasselbe.
Quelle: Zhang, Y., Yang, X. X., Luo, J. Y. et al. (2022): Randomized trial estimating effects of hypnosis versus progressive muscle relaxation on medical students' test anxiety and attentional bias. World Journal of Psychiatry, 12(6), 801–813. Studie ansehen →
Mein Name ist Markus Schuh. Ich bin zertifizierter Hypnotiseur und habe das Hypnosestudio Augsburg im Jahr 2009 eröffnet. Seitdem begleite ich Menschen dabei, mit mehr Ruhe in Prüfungssituationen zu gehen.
Für jeden einzelnen meiner Klienten nehme ich mir ausreichend Zeit und passe die jeweilige Hypnose individuell an seine persönliche Situation an. Deshalb gibt es bei mir keine Behandlung nach Schema F, sondern immer eine individuelle Hypnosesitzung.
Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, was während der Hypnose geschieht und dass Sie sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlen.
In der Hypnose wird die überzogene Stressreaktion angesprochen, die den Zugriff auf Ihr eigentliches Wissen in der Prüfungssituation blockiert. Ihr Unterbewusstsein lernt, die Prüfung nicht mehr als Bedrohung, sondern als machbare Situation wahrzunehmen, wodurch Nervosität einer konzentrierten inneren Ruhe weicht. Viele Klienten berichten bereits nach einer Sitzung von deutlich mehr Gelassenheit.
Ja, gerade die Führerscheinprüfung löst bei vielen Menschen starke Nervosität aus, da neben dem Wissen auch die praktische Ausführung unter Beobachtung erfolgen muss. Hypnose kann gezielt dabei unterstützen, während der Prüfung konzentriert und ruhig zu bleiben, sodass die im Fahrunterricht erlernten Fähigkeiten auch unter Prüfungsdruck sicher abrufbar sind.
Weitere Fragen? Rufen Sie mich an: 08231 – 40 18 677 oder schreiben Sie eine E-Mail.
Bei einem Vorgespräch, das nicht an einem Behandlungstag stattfindet, wird pauschal eine Beratungsgebühr von 20 € fällig; diese wird Ihnen bei einer späteren Behandlung angerechnet. Der Gesamtbetrag ist vor Behandlungsbeginn fällig; Teil- oder Anzahlungen sind nicht möglich.
Hinweis: Ich bin Hypnotiseur, kein Arzt oder Heilpraktiker, und behandle keine Krankheiten. Meine Hypnosesitzungen ersetzen keine ärztliche Abklärung.
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