Sie wissen längst, was gesund wäre, und trotzdem gewinnt abends der Kühlschrank. Hier erfahren Sie, welche Rolle Gewohnheiten und Gefühle spielen und wo Hypnose unterstützen kann.
Termin für Gewichtsreduktion buchen
Wer schon mehrere Diäten hinter sich hat, trägt oft Sätze im Kopf, die ihn eher bremsen als voranbringen.
Wenn Sie sich in einem dieser Sätze wiederfinden, lohnt sich der Blick auf das, was beim Essen im Kopf passiert.
Wer abnehmen möchte, steht meist vor zwei Aufgaben: weniger Energie aufnehmen, als der Körper verbraucht, und diesen neuen Alltag über Monate durchhalten. Die erste Aufgabe ist Rechnerei, die zweite ist Verhalten. Dass Diäten oft nur kurz tragen, liegt selten an mangelndem Willen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die ärztliche Leitlinie zur Adipositas empfehlen für dauerhafte Erfolge eine Kombination aus veränderter Ernährung, mehr Bewegung und einer Veränderung der Verhaltensmuster. Von sehr strengen Kurzzeitdiäten wird abgeraten, weil dabei auch Muskelmasse verloren geht und der Körper nach der Diät oft zurück in alte Bahnen findet.
Stellen Sie sich einen typischen Feierabend vor: Ein langer Arbeitstag liegt hinter Ihnen, zu Hause ist es still, und die Hand greift fast von allein zum Schrank. Gegessen wird dann nicht, weil der Magen knurrt, sondern weil der Kopf Entlastung sucht. Wer das einmal bemerkt hat, kann Alternativen ausprobieren, etwa einen Spaziergang, ein Glas Wasser oder ein Telefonat. Viele bemerken außerdem, dass sie bei Stress und wenig Schlaf häufiger zum Essen greifen. Deshalb lohnt es sich, nicht nur den Teller, sondern den ganzen Tag anzuschauen.
Das Verhalten ist der Bereich, in dem Hypnose ansetzen kann. Viele Menschen essen nicht aus Hunger, sondern weil der Tag anstrengend war, weil Gesellschaft dazugehört oder weil das Essen eine kleine Belohnung ist. Solche Muster laufen automatisch ab, oft ohne dass man sie bemerkt. In der Hypnose arbeiten wir mit Entspannung und inneren Bildern an solchen Mustern. Viele Klientinnen und Klienten berichten, dass sie danach gelassener mit Heißhunger umgehen und bewusster essen.
Genauso klar sage ich, was Hypnose nicht kann. Sie verbrennt kein Fett, sie ersetzt weder ausgewogene Ernährung noch Bewegung, und sie macht aus einem schwierigen Lebensabschnitt keinen leichten. Wie stark die Wirkung ist, hängt von Ihrer Mitarbeit ab und lässt sich nicht vorhersagen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Gewohnheiten anzuschauen, kann sie ein Baustein sein, nicht mehr und nicht weniger.
Bitte klären Sie vorab ärztlich ab, wenn Sie stark übergewichtig sind, Diabetes, Bluthochdruck oder Schilddrüsenprobleme haben oder Medikamente nehmen, die das Gewicht beeinflussen. Auch bei Anzeichen einer Essstörung, etwa wiederkehrenden Essanfällen, Erbrechen oder der ständigen Angst vor dem Essen, gehört die Begleitung in ärztliche oder psychologische Hände. Ich arbeite als Hypnotiseur und nicht als Arzt, und das soll auch für Sie transparent bleiben.
Auf dem Weg von Bobingen zu mir führt der kurze Weg am Globus Baumarkt vorbei, wo ich schon Werbung für mein Studio gemacht habe.
Zu Beginn führen wir ein Vorgespräch: Ich erfahre von Ihnen, was Sie verändern möchten, und beantworte Ihnen alle Fragen zum Thema Hypnose. Erst danach folgt die eigentliche Hypnosesitzung – in der Sie tief entspannt sein werden.
Viele meiner Klienten glauben vor ihrer ersten Sitzung, dass ich sie "ausknipse" und sie sich hinterher an nichts mehr erinnern können. Diese Annahme ist schlichtweg falsch! Ich praktiziere die sanfte Hypnose und führe Sie mit meinen Worten in einen sehr entspannten Zustand, in dem Sie alles mitbekommen, während Ihr Körper tiefenentspannt ist und Sie einfach nur meiner Stimme lauschen.
Zum Abschluss führe ich Sie langsam zurück, und wir besprechen kurz, wie sich die Sitzung für Sie angefühlt hat.
Darüber entscheiden Sie selbst. Mein Ziel ist, dass Sie bewusster essen, nicht dass Sie Verbote sammeln.
Eine Zahl kann ich nicht versprechen. Klientinnen und Klienten berichten mir von etwa ein bis zwei Kilogramm pro Monat (Selbstauskunft aus meiner Praxis, kein Wirkversprechen).
Die Gewichtsreduktion ist ein Paket aus zwei Sitzungen inklusive Audio-Datei und kostet 398 €. Alle Preise finden Sie auf der Seite Preise.
Wählen Sie zuerst die passende Anwendung aus, danach buchen Sie direkt online Ihren Termin. Oder rufen Sie mich an: 08231 40 18 677.
Zu den Anwendungen & TerminbuchungVon Bobingen aus brauchen Sie mit dem Auto etwa 7 bis 12 Minuten bis zu mir nach Königsbrunn. Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Haus, und die Bushaltestelle in der Robert-Koch-Straße ist nicht einmal 200 m entfernt.
Schwabmünchen · Augsburg · Neusäß · Diedorf
Hypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung. Ich bin Hypnotiseur und kein Arzt; es gibt keine Erfolgsgarantie.